日喀则江孜四天三夜游攻略

江孜位于西藏日喀则市，以丰富的历史文化和壮丽的自然风光闻名。本攻略提供详细的行程和费用参考，助您轻松规划旅程。

行程安排

• 第一天：抵达日喀则，适应高原
  - 上午：从拉萨乘车或自驾前往日喀则（约4-5小时），沿途欣赏雅鲁藏布江风光。
  - 下午：入住日喀则市区酒店（推荐星级酒店或藏式客栈），休息适应海拔（约3800米）。
  - 晚上：品尝当地藏餐，如糌粑、酥油茶，费用约50-80元/人。
• 第二天：日喀则至江孜，文化探索
  - 上午：参观扎什伦布寺（门票80元），体验藏传佛教文化。
  - 下午：乘车前往江孜（约2小时），游览宗山古堡（门票30元），了解抗英历史。
  - 晚上：入住江孜县城酒店，费用约150-300元/晚，晚餐尝试藏式火锅，约60-100元/人。
• 第三天：江孜深度游与自然风光
  - 上午：参观白居寺（门票60元），欣赏十万佛塔的独特建筑。
  - 下午：前往帕拉庄园（门票50元），感受旧西藏贵族生活，然后驱车至羊卓雍措（羊湖，门票120元），拍摄湖光山色。
  - 晚上：返回江孜住宿，自由活动，可购买手工艺品如藏毯，约200-500元。
• 第四天：返程或扩展行程
  - 上午：轻松早餐后，乘车返回日喀则或拉萨（可选扩展游，如珠峰大本营）。
  - 下午：结束行程，预计交通费用约200-300元/人（拼车或巴士）。

费用预算（人均）

总费用约1500-2000元，明细如下：

• 交通：500-700元（拉萨至日喀则往返，当地拼车）。
• 住宿：450-900元（三晚经济型至中档酒店）。
• 餐饮：300-400元（藏餐和简单中餐）。
• 门票：340元（主要景点合计）。
• 其他：100-200元（纪念品、杂费）。

实用贴士

- 高原反应预防：提前服用红景天，避免剧烈运动，多喝水。
- 最佳季节：5-10月，气候温和，景色宜人。
- 装备建议：携带防晒霜、墨镜、保暖衣物，尊重当地风俗，寺庙内禁止拍照。

通过这份攻略，您将深度体验江孜的历史与自然之美，享受一次难忘的西藏之旅。