江孜至丽江古城：穿越藏滇秘境的深度旅行攻略

行程概览

从江孜至丽江约1200公里，建议安排7-10天，结合自驾与公共交通，穿越西藏腹地进入云南滇西北。

交通方式

• 自驾方案：江孜→日喀则（G318）→林芝→波密→然乌湖→香格里拉→丽江，沿途可停靠然乌湖、梅里雪山等景点。
• 公共交通：江孜乘班车至日喀则，转火车或飞机至丽江（需经拉萨中转）。

每日行程规划

1. Day1：江孜→日喀则
   游览江孜宗山古堡与白居寺，午后驱车至日喀则（约90公里），参观扎什伦布寺。
2. Day2-4：日喀则→林芝→波密
   沿G318穿越念青唐古拉山脉，停留鲁朗林海、通麦天险，体验藏东南原始森林。
3. Day5-6：然乌湖→香格里拉
   欣赏然乌湖晨雾，经德钦抵达香格里拉，游览松赞林寺与普达措国家公园。
4. Day7：香格里拉→丽江
   途经虎跳峡，抵达丽江古城，夜游四方街与大研古镇。

注意事项

• 高原反应预防：备好氧气瓶、红景天，避免剧烈运动。
• 季节选择：5-10月为最佳时段，避开雨季塌方风险。
• 文化尊重：藏区寺庙需脱帽顺时针绕行，丽江古城保护纳西传统建筑。

特色体验

在香格里拉参与藏族唐卡绘制，于丽江古城品尝腊排骨火锅，徒步虎跳峡精华路段。