从日喀则江孜到老君山自驾游攻略
本攻略为从西藏日喀则江孜县自驾前往云南老君山的完整行程规划，总行程约1500公里，建议用时7-10天，适合热爱探险和自然风光的自驾爱好者。
一、行程概览
路线：江孜 → 日喀则 → 拉萨 → 林芝 → 香格里拉 → 丽江 → 老君山。沿途穿越青藏高原和横断山区，体验多元文化和壮丽景观。
二、详细行程安排
- 第1天：江孜至日喀则（约90公里，2小时）
从江孜出发，参观江孜古堡和白居寺，后驱车至日喀则。住宿日喀则市区，推荐游览扎什伦布寺。 - 第2天：日喀则至拉萨（约270公里，5小时）
沿G318国道行驶，途经羊卓雍措，抵达拉萨。可休整并参观布达拉宫或大昭寺。 - 第3-4天：拉萨至林芝（约400公里，7-8小时）
走林拉公路，欣赏尼洋河风光和巴松措。在林芝停留一天，体验鲁朗林海或雅鲁藏布大峡谷。 - 第5天：林芝至香格里拉（约600公里，10-12小时）
经G214国道进入云南，沿途翻越白马雪山，抵达香格里拉。住宿独克宗古城附近。 - 第6天：香格里拉游览
参观松赞林寺和普达措国家公园，适应海拔变化。 - 第7天：香格里拉至丽江（约180公里，4小时）
驱车至丽江，游览丽江古城，为老君山行程做准备。 - 第8-9天：丽江至老君山（约100公里，3小时）及游览
从丽江出发，抵达老君山景区。推荐游览黎明丹霞地貌和千龟山，体验道教文化和徒步。住宿景区附近民宿。 - 第10天：返程或延伸行程
可从老君山返回丽江，或继续探索大理等地。
三、自驾实用贴士
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，检查轮胎、刹车和发动机。携带备胎、工具箱和高原应急设备。
- 驾驶注意事项：高原路段注意缓行，防范落石和冰雪。云南山区多弯道，需谨慎驾驶。全程注意油量补给，江孜、拉萨、香格里拉和丽江为主要加油点。
- 高原反应应对：行程海拔从江孜约4000米降至老君山2000多米，建议在拉萨或林芝适应，携带氧气瓶和常用药品。
- 最佳旅行季节：5-10月为佳，避开冬季冰雪和夏季雨季。
- 住宿与餐饮：沿途城镇有酒店和客栈，推荐体验藏式民宿和云南特色美食。预算中等，日均住宿200-500元，餐饮50-100元/人。
- 文化尊重：尊重藏族和纳西族习俗，寺庙参观需着装得体。
四、费用与安全
总费用约5000-8000元/人，含油费、住宿、门票。购买旅游保险，随时关注天气和路况更新。此路线结合自然与人文，从西藏神圣高原到云南灵秀山水，必将成为一生难忘的旅程。