江孜旅游全攻略：历史、文化与美食的融合
江孜位于日喀则东部，以宗山古堡和白居寺闻名，是西藏历史上的英雄之城。本攻略从景点、美食、住宿、交通和季节选择全方位指导您的旅程。
必游景点
- 宗山古堡：海拔4020米，纪念1904年抗英战役，可俯瞰江孜平原，建议游览2小时，门票30元。
- 白居寺：藏传佛教名寺，以十万佛塔著称，融合多种建筑风格，门票60元，开放时间9:00-18:00。
- 帕拉庄园：西藏保存最完好的贵族庄园，展示旧时生活，门票20元，适合文化爱好者。
- 卡若拉冰川：距江孜50公里，电影《红河谷》取景地，免费观赏，注意高原反应。
美食推荐
- 藏式牦牛肉：推荐江孜县城老字号“宗山藏餐厅”，人均50元，品尝清炖牦牛肉和酥油茶。
- 糌粑与甜茶：本地茶馆如“白居寺茶馆”提供地道糌粑配甜茶，体验藏民日常。
- 青稞酒：可前往当地农家乐，品尝自酿青稞酒，感受藏族 hospitality。
住宿与交通
- 住宿：江孜饭店（中高端，标间约200元/晚）或家庭旅馆（经济型，80元起），建议提前预订。
- 交通：从日喀则乘车2小时可达，包车费用约300元；拉萨至江孜需4小时，沿途风景优美。
实用贴士
- 最佳季节：5-10月，气候温和，避开冬季严寒。
- 高原适应：首日避免剧烈运动，多喝水，备红景天等药物。
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，顺时针转经，着装 modest。
- 行程建议：2天足够，首日游宗山和白居寺，次日探访帕拉庄园和周边冰川。
江孜集历史与自然于一体，是深度游西藏不可错过的一站，提前规划让旅程更顺畅。