行程概览
Day 1：日喀则出发 → 江孜宗山古堡 → 白居寺 → 藏式晚餐
早晨从日喀则市区乘车前往江孜（车程约2小时），首站参观江孜宗山古堡，感受抗英历史与帕拉庄园文化；下午游览白居寺，欣赏藏传佛教壁画与十万佛塔。晚餐推荐当地藏餐馆，品尝酥油茶、糌粑和牦牛肉炖萝卜。
Day 2：帕拉庄园 → 卡若拉冰川 → 民俗体验
上午探访帕拉庄园，了解旧西藏贵族生活；午后驱车至卡若拉冰川（车程1小时），拍摄冰雪奇观。傍晚参与藏家民俗活动，学习制作青稞酒，夜宿江孜特色客栈。
Day 3：江孜手工艺街 → 返回日喀则
上午逛江孜手工艺街，选购氆氇藏毯或银器纪念品；中午享用藏式火锅后返回日喀则，结束行程。
旅行贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好抗高反药物。
- 饮食推荐：藏面、甜茶、牦牛酸奶不可错过。
- 交通方式：建议包车或参加当地旅行团，冬季需确认路况。