江孜旅游攻略：必去景点指南

江孜位于日喀则市东部，是西藏历史文化重镇，拥有丰富的遗产和壮丽的景观。以下是我推荐的5个必去景点，适合3-5天的行程安排。

1. 宗山古堡

宗山古堡是江孜的标志性建筑，建于14世纪，曾是抗英斗争的重要遗址。这里海拔约4020米，建议上午参观以避免高原反应。门票约50元，开放时间为9:00-18:00。游览时，可欣赏 panoramic views of the city and learn about Tibetan history. 记得携带氧气瓶和防晒用品。

2. 白居寺

白居寺是一座藏传佛教寺庙，以其独特的建筑和十万佛塔闻名。寺庙内壁画和雕塑精美，是摄影爱好者的天堂。建议安排2-3小时游览，门票60元。最佳访问季节是春秋，避免冬季大雪。附近有 local eateries serving traditional Tibetan food, such as tsampa and butter tea.

3. 帕拉庄园

帕拉庄园是西藏保存最完好的贵族庄园，展示了旧西藏的社会结构。这里建筑典雅，花园宁静，适合文化爱好者。门票40元，开放时间8:30-17:30。游览时，可结合导游讲解深入了解历史。交通方面，从江孜县城乘坐出租车约15分钟可达。

4. 卡若拉冰川

卡若拉冰川是西藏最易接近的冰川之一，位于江孜至日喀则的路上，海拔约5000米。这里自然风光壮丽，但海拔较高，需注意防寒和 acclimatization。建议包车前往，门票70元。最佳时间是夏季，冰川融化较少。活动包括 short hikes and photography, but avoid strenuous exercise to prevent altitude sickness.

5. 江孜古城

江孜古城是体验当地生活的绝佳地点，街道狭窄，充满藏式风情。这里有许多手工艺品商店和茶馆，可以品尝 yak meat dishes and buy souvenirs. 免费进入，建议傍晚漫步，感受夕阳下的古朴氛围。住宿推荐 local guesthouses for an authentic experience, with prices around 150-300 yuan per night.

整体策略：计划3-5天行程，第一天适应高原，游览宗山古堡和白居寺；第二天参观帕拉庄园和卡若拉冰川；第三天探索江孜古城。交通以包车或 local buses为主，预算每天约500元包括食宿。注意事项：尊重 local customs, avoid discussing sensitive topics, and carry necessary medications for altitude.